風邪・・・新型インフルエンザ以来

店長MAU。。。

久しぶりに風邪をひいてしまいましたぁ~

・・・多分、ダウンするのは新型インフルエンザ以来でしょうか

体調を崩すと、すぐ扁桃腺が腫れるタイプで、、、

お電話では少々、聞き苦しい声をお届けしてしまったかと

今朝ほどから ようやく熱も下がりだし

とにかく回復に向け、モリモリ食べ、、、ようとしています

幼い頃は喘息持ちで、高熱なんてしょっちゅうだったのですが

大人になってからのが めっきり熱に弱くなったような。。。

手洗い&うがいの予防は、子供と共に 当たり前の日常になっておりますが

その他にも、ビタミンCが すんごく良いらしーですヨ

lemon

人間が体内で生成する事のできない物なので

食品等から摂取するしかないのですが

アミノ酸や糖の代謝・解毒・ホルモン生成等に働きかけるので

ひき始めの風邪には効果的なようです

推奨量は1日100ミリグラムだそうですが

推奨量以上に摂取した場合、生活習慣病の予防やストレス軽減

シミ・ソバカス防止などにも効果的だとか

ビタミンCは水に溶ける為、摂りすぎても尿に排泄される為

過剰摂取になる事も無いですし

今はビタミンCが豊富なイチゴの季節♪

strawberry

健康を理由に過剰摂取しちゃおうかな











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ABOUTこの記事をかいた人

MAU

feafulovery代表・OYABAKADO店長 3児の母。子持ちの社会復帰の現実に打ちひしがれ 新たな働き方を模索しネットショップを立ち上げる。 同じ境遇の悩めるママ達が、限りなく明るい笑顔で 育児も仕事もできる世の中に!とママサポートに奮闘する毎日。

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